Какие противопоказания к курсу?
Острый период любых заболеваний. Острый период грыж, протрузий, воспалительных заболеваний. При возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Сколько длятся занятия?
От 15 до 30 мин. Но всё зависит от вашей подготовки и желания. Можно сделать 1 круг со всеми упражнениями, получить заряд бодрости и проработать мышцы! Или сделать до 5 кругов и у вас получиться полноценная, мощная тренировка на 60-90 минут!
Сколько раз в неделю нужно заниматься?
В течении курса ежедневно в течении 14 дней - Так построена Система для Максимального результата! После прохождения 14 дней можно вернуться к первому дню и начать заново, но делать комплексы через день и с большим количеством повторений!
В каком формате доступен материал?
Это заранее продуманная Система тренировок отснятая на профессиональное оборудование. Включайте занятия на удобном устройстве и тренируйтесь, повторяя за мной
Что нужно из оборудования?
Основное - Резиновая лента 2-15 кг. Купить можно где угодно! Дополнительное: Пенный ролл (можно заменить на бутылку с водой), пенка для фитнеса (любое покрывало, главное что бы было удобно лежать на полу), надувной мяч (или обычная подушка)
В какое время проходят тренировки?
Доступ к занятиям будет на платформе GetCourse. Видео открываются сразу после произведения оплаты!
Где проходит курс?
После оплаты вы получите доступ к личному кабинету. Проверьте email который вы указали при покупке, сообщение может находиться в папке «СПАМ». Тренировки хранятся на сайте GetCourse!
Сколько будет доступен курс?
Всё зависит от приобретаемого тарифа! 60, 120 или бессрочно! Так же, если вы что то не успеваете, можно продлить доступ в своем личином кабинете!
Как оплатить если я не в РФ?
Вы можете оплатить тренировки из любой точки мира! Перейдите к оплате, и выберите пункт "оплата картой, выпущенной банком в других странах". Далее всё, как обычно, - введите данные карты, оплачивайте и тренируйтесь. Если платеж не прошел, то вернитесь в меню оплаты и нажмите на текст под кнопкой "альтернативные способы оплаты", чтобы появились еще варианты. Доступ к Бонусам откроется сразу после оплаты! Доступ к Первому занятию откроется в день начала Круса!
Почему доступ к курсу ограничен по времени?
Я специально ввел ограничение по времени, чтобы вы не откладывали занятия в дальний ящик. Наверняка вы уже покупали обучения или товары в надежде, что однажды воспользуетесь ими. Нет, у нас так не работает. Мне важно, чтобы вы были здоровы и активны. А для этого нужно начать выполнять тренировки прямо сейчас. Если вы хотите купить курс, пройти его как-нибудь потом, а затем и вовсе забыть про него, то лучше не тратьте деньги и не покупайте. Мы настроены на работу, изменения и результаты, для этого нужно сразу начать заниматься!
